THỰC ĐƠN MÙA ĐÔNG NĂM HỌC 2024 -2025
- Thứ ba - 17/12/2024 16:34
- In ra
- Đóng cửa sổ này
Trong mùa đông, sức khỏe của trẻ nhỏ cần được đặc biệt quan tâm, nhất là về dinh dưỡng để giúp các bé tăng sức đề kháng và giữ ấm cơ thể.
z4856881448609 63d2cc13f852e1d5f5ba6f0f3e63ed15
Hiểu được điều này, thực đơn mùa đông tại Trường MN Ngô Thì Nhậm được thiết kế khoa học, phong phú và phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của trẻ trong thời tiết lạnh giá.
1. Đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng:
Thực đơn mùa đông tập trung vào các thực phẩm giàu năng lượng và tăng sức đề kháng như:
- Thực phẩm giàu đạm: Thịt gà, thịt bò, thịt lợn, thịt chim, trứng gà, cá quả, cá hồi, tôm, giúp trẻ duy trì sức khỏe và phát triển tốt.
- Rau củ theo mùa: Các loại rau có tác dụng giữ ấm và cung cấp vitamin như cải bó xôi, cải xanh, bí đỏ, cà rốt, khoai tây, khoai lang...
- Trái cây giàu vitamin C: Cam, quýt, chuối, dưa hấu giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa các bệnh về đường hô hấp.
Bên cạnh đó, nhà trường còn bổ sung các món ăn giàu chất béo lành mạnh như các loại hạt ngũ cốc để cung cấp năng lượng cần thiết cho trẻ trong mùa đông.
2. Món ăn ấm nóng, dễ tiêu hóa:
Mùa đông, các món ăn ấm nóng được ưu tiên để giữ ấm cơ thể cho trẻ và giúp bé dễ tiêu hóa hơn. Các món cháo, hầm, sốt, sữa ấm đều có có trong thực đơn, mang lại hương vị thơm ngon và đảm bảo dinh dưỡng.
3. Đảm bảo an toàn thực phẩm và tính khoa học:
Thực phẩm sử dụng trong các bữa ăn tại trường luôn được kiểm tra kỹ lưỡng về nguồn gốc và chất lượng. Nhà trường tuân thủ nghiêm ngặt các tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm trong quá trình sơ chế và chế biến. Thực đơn được thiết kế theo mùa, cân đối giữa các nhóm chất và được thay đổi linh hoạt để trẻ không bị nhàm chán.
4. Giáo dục trẻ thói quen ăn uống lành mạnh:
không chỉ mang đến bữa ăn ngon, nhà trường còn giáo dục trẻ thói quen ăn uống lành mạnh, biết ăn đa dạng các loại thực phẩm và hạn chế kén ăn. Bằng cách kết hợp những món ăn hấp dẫn, trẻ vừa được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, vừa phát triển nhận thức về tầm quan trọng của việc ăn uống đủ chất.
5. Đồng hành cùng phụ huynh chăm sóc trẻ:
Nhà trường luôn phối hợp chặt chẽ với phụ huynh trong việc chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ, thường xuyên cập nhật thực đơn hàng tuần và đưa ra các lời khuyên phù hợp về chế độ ăn uống tại nhà trong mùa đông.
Thực đơn mùa đông không chỉ là bữa ăn dinh dưỡng mà còn là sự quan tâm, chăm sóc tận tình của nhà trường, giúp trẻ luôn khỏe mạnh, ấm áp và phát triển toàn diện. Quý phụ huynh hoàn toàn yên tâm khi gửi gắm các bé yêu tại trường.
* Dưới đây, nhà trường xin gửi tới quiys phụ huynh thực đơn Mùa đông của Trường MN Ngô Thì Nhậm:
1. Đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng:
Thực đơn mùa đông tập trung vào các thực phẩm giàu năng lượng và tăng sức đề kháng như:
- Thực phẩm giàu đạm: Thịt gà, thịt bò, thịt lợn, thịt chim, trứng gà, cá quả, cá hồi, tôm, giúp trẻ duy trì sức khỏe và phát triển tốt.
- Rau củ theo mùa: Các loại rau có tác dụng giữ ấm và cung cấp vitamin như cải bó xôi, cải xanh, bí đỏ, cà rốt, khoai tây, khoai lang...
- Trái cây giàu vitamin C: Cam, quýt, chuối, dưa hấu giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa các bệnh về đường hô hấp.
Bên cạnh đó, nhà trường còn bổ sung các món ăn giàu chất béo lành mạnh như các loại hạt ngũ cốc để cung cấp năng lượng cần thiết cho trẻ trong mùa đông.
2. Món ăn ấm nóng, dễ tiêu hóa:
Mùa đông, các món ăn ấm nóng được ưu tiên để giữ ấm cơ thể cho trẻ và giúp bé dễ tiêu hóa hơn. Các món cháo, hầm, sốt, sữa ấm đều có có trong thực đơn, mang lại hương vị thơm ngon và đảm bảo dinh dưỡng.
3. Đảm bảo an toàn thực phẩm và tính khoa học:
Thực phẩm sử dụng trong các bữa ăn tại trường luôn được kiểm tra kỹ lưỡng về nguồn gốc và chất lượng. Nhà trường tuân thủ nghiêm ngặt các tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm trong quá trình sơ chế và chế biến. Thực đơn được thiết kế theo mùa, cân đối giữa các nhóm chất và được thay đổi linh hoạt để trẻ không bị nhàm chán.
4. Giáo dục trẻ thói quen ăn uống lành mạnh:
không chỉ mang đến bữa ăn ngon, nhà trường còn giáo dục trẻ thói quen ăn uống lành mạnh, biết ăn đa dạng các loại thực phẩm và hạn chế kén ăn. Bằng cách kết hợp những món ăn hấp dẫn, trẻ vừa được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, vừa phát triển nhận thức về tầm quan trọng của việc ăn uống đủ chất.
5. Đồng hành cùng phụ huynh chăm sóc trẻ:
Nhà trường luôn phối hợp chặt chẽ với phụ huynh trong việc chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ, thường xuyên cập nhật thực đơn hàng tuần và đưa ra các lời khuyên phù hợp về chế độ ăn uống tại nhà trong mùa đông.
Thực đơn mùa đông không chỉ là bữa ăn dinh dưỡng mà còn là sự quan tâm, chăm sóc tận tình của nhà trường, giúp trẻ luôn khỏe mạnh, ấm áp và phát triển toàn diện. Quý phụ huynh hoàn toàn yên tâm khi gửi gắm các bé yêu tại trường.
* Dưới đây, nhà trường xin gửi tới quiys phụ huynh thực đơn Mùa đông của Trường MN Ngô Thì Nhậm: